トレーニング記録（身体と対話する時間）

5年ぶりの筋トレ記録・アグニが目を覚ました

日付：2026年3月21日（土） 時間：19時〜19時30分 メニュー： ◯ダンベルベンチプレス5kg  20回3セット ◯ダンベルロウ5kg 15回3セット ◯スクワット20kg 30回2セット ◯バランスボールシット […]