海と音と人とのつながり。心と身体がよろこぶ1日
みちこ一昨日、神奈川県藤沢市の鵠沼海岸で開催された「海でほどく 音でゆるむ 1day healing」に参加してきました。
今回参加したのは、友人であり、仲間でもある方の主催ということがきっかけでした。
シンギングボウル奏者でもある彼女がつないでくれたご縁。
いつもなら、仕事や家事、子育てを優先してしまうこともあるけれど、今回は勇気を出して、自分のために一歩踏み出してみました。
その先に待っていたのは、想像していた以上に素晴らしい体験と、人との出会い。
参加して、本当によかった！
最初は、鵠沼海岸でアーシング。
裸足で砂浜を歩き、海に入る。
波を感じながら、思いきりはしゃぐ！
楽しくて、うれしくて、気持ちがおさえきれない。
本当は泳ぎたかったくらい。
自然の中で、ただ楽しい！と感じるままに身体を動かす。
頭で考えるよりも先に、身体がよろこんでいる。
大人になっても、こんなふうに思いきりはしゃいでいいんだ！
そして、みんなでジャンプ！
写真を見返すと、思わず笑顔になります。
私、めっちゃ飛んでる！笑
楽しい気持ちが、そのまま写真に残ったような1枚。
みんなと一緒に、こんなふうに思いきり楽しめたこともうれしい。
海と大地にふれながら、身体いっぱいに自然を感じる時間。
心も身体も開放されていくような、最高のひとときでした。
古民家で、初めてのシンギングボウル
海を楽しんだあとは、古民家へ移動。
そこで体験したのが、初めてのシンギングボウルの音浴ヒーリングでした。
奏でられる音に包まれる時間。
海では思いきり身体を動かして、今度は音に耳を傾ける。
同じ1日の中で、違った体験ができることも新鮮でした。
初めて出会う音の世界。
こうして、自分の知らなかった体験に触れられることもうれしい。
身体に向き合う時間
続いて、目醒のマッサージ。
自分の身体に意識を向け、身体に触れてもらう時間を味わいました。
自分のことは、つい後回しになってしまいがちな毎日。
だからこそ、自分の身体を大切にする時間を持つこと。
自分の感覚に意識を向けること。
そんな時間の大切さを、改めて感じました。
点心・発酵薬膳ごはん 和（ニコ）へ
この日の食事は、点心・発酵薬膳ごはん 和（ニコ）へ。
おいしい食事を楽しみながら、みんなと過ごす時間。
海に、音に、身体に、食に。
それぞれの体験も素晴らしかったけれど、そこに集まった人たちとの出会いやつながりも、この1日を特別なものにしてくれました。
同じ場所に集まり、それぞれが体験し、感じたことを分かち合う。
人とのつながりって、いいなあ。
今回のイベントを通して、改めてそんなことを感じました。
自分のための時間をつくる。その先にあったもの
今回、改めて感じたことがあります。
毎日の暮らしの中で、家族や仕事を大切にすることと同じように、自分自身を大切にすることも必要なんだと思います。
もちろん、自分ひとりですべてができるわけではありません。
今回も、息子を預かってくれた夫の協力があったからこそ、この素晴らしい会に参加することができました。
ありがとう。
家族に感謝しながら、自分の心が動くことにも、一歩踏み出してみる。
そうして自分のために時間をつくった先に、素晴らしい体験と出会いが待っていました。
もし参加を迷っていたら、きっと出会えなかった景色や感動があったと思います。
勇気を出して、自分のための時間をつくってよかった。
心から、そう思える1日でした。
自然と身体と人とのつながり
海に、音に、マッサージに、食に、そして人との出会いに。
昨日は、どれかひとつだけではなく、すべてに感動した1日でした。
私がヨガや自然との時間を通して大切にしたいと思っていることにも、つながっている気がします。
頭で考えるだけではなく、身体で感じる。
頑張るだけではなく、思いきり楽しんだり、ゆるんだりする。
海と音と人とのつながり。
心と身体がよろこぶ、最高の1日をありがとうございました！🌊🌿
