呼吸の動画（YouTubeリンク）
森や朝時間の中で、 声と呼吸を通して、 整える時間をショート動画中心に届けています。 まだ小さなチャンネルですが、 今のあなたに、 そっと届きますように。 MOVE. just 1mm 呼吸の動画（YouTubeリンク）
走り始めて、今日で2ヶ月｜朝の自分時間ができた
3月21日に走り始めて、今朝でちょうど2ヶ月。 2ヶ月目の朝は雨。今日はランニングをお休みした。 この2ヶ月の間、雨で走れなかった日は、 今日を入れて3回目。 ゴールデンウィークの帰省中はお休 […]
【神奈川県座間市】呼吸とともに動く 朝ヨガ｜ひばり茶寮 朝ヨガ開催🌿
オープン前の静かな空間で、朝ヨガを開催します🌿 呼吸に合わせて身体を動かしながら、朝の巡りを整えていく時間です☺️ ヨガが初めての方も、身体が硬い方も安心してご参加ください&# […]
小田原・松原神社例大祭｜濃すぎた2日間
終わって感じたのは、私が参加した2日間が、1週間分くらいに感じるほど濃い時間だったということ。 激しく揺れるお神輿。遠くに見える箱根の山。夜空に輝く星たち。 その景色の中にいるだけで、この土地に長く受け継が […]
小田原・松原神社の例大祭｜3年目の参加、今年はどうなる？
今日から、義実家のある街のお祭りが始まる。 場所は、神奈川県小田原市の松原神社。 地域の人たちに長く愛されてきた、歴史ある神社だ。 3年前、はじめてこのお祭りを見に行ったとき、その迫力に圧倒された。 「来年は参加したい」 […]
満月の夜、温泉で整う｜何もしない時間が満たしてくれた日
いつも家族でよく行く、近所の温泉へ。夕暮れのやさしい風を感じる時間に行ってきた。 息子は4歳になった頃から、男意識が強くなり、夫と一緒に男湯へ入るようになった。 その間、私はひとりの時間。 最近は、その時間を使って市内の […]
40代の身体はすぐ変わらない。でも確実に変わる｜走り始めて1ヶ月の気づき
ランニング中は、インスピレーションが降りやすい。 忘れないように、走りながら記録する。 ランニングで身体を整え始めて1ヶ月ちょっと。 ようやく体重と体脂肪が落ち始めた。 子供が少しだけ大きくなり、やっと自分の時間を作れる […]