減量記録

今日の身体の記録：スタート地点としての1mm

日付：2026年3月21日（土） 体重：66kg 体脂肪率：29.7%  感覚： ・数字はスタート地点 ・今、人生で1番体重も体脂肪も最大。 焦らず、身体の声を聞きながら進めたい ・今日からの変化を楽しみにしている &n […]