【ひばり茶寮での朝ヨガを終えて】

昨日、ひばり茶寮での朝ヨガを無事に開催することができました。

オープン前の朝9時のひばり茶寮。

木のぬくもりと、窓の向こうに広がる緑。
清々しくも、どこか安定感のある落ち着いた空間です。

その場所で、参加者の皆さんとヨガと呼吸の時間を共有できたことが、とても気持ちよく、嬉しかったです。

ヨガの後は、テラスでブランチをいただきました。

緑を眺めながらゆっくりと過ごす時間は、ご褒美のようでした。

参加者の皆さんとの情報交換も楽しく、いろいろなお話ができたことも嬉しかったです。

実は昨日のレッスンは朝9時からでしたが、私は朝5時から1時間、森で自分のためのヨガをしていました。

静かな森の中で呼吸を感じ、鳥の声を聞きながら、自分自身を整える時間。

その流れのまま、ひばり茶寮へ向かい、皆さんと呼吸の時間を共有できたことが、私にとってとても豊かな朝になりました。

そして今、無事に終わってホッとしています。

この1時間のために、何度も内容を考え、少しずつ準備を重ねてきました。

こうして少人数で呼吸を感じ、ゆっくりと身体をゆるめ、同じ時間を過ごせる場をひらけたことを、とても嬉しく感じています。

場所を開いてくださったひばり茶寮さん。
参加してくださった皆さま。

本当にありがとうございました。

自然の中で、本来の感覚へ。

また、こんな朝をご一緒できたら嬉しいです🌿

P.S.
いつもお世話になっているひばり茶寮さんが、本日朝6時30分からTBSで紹介されるそうです📺✨

とても素敵な場所なので、放送が楽しみです🌿

Move. just 1mm.