夏至の日に、ランニング3ヶ月継続達成！

今日は夏至。

私にとって、この日は特別な節目の日になりました。

春分の日に、5年ぶりに再開したランニングが、本日で3ヶ月継続達成！

家族がまだ完全に寝ている時間に見つけた、私だけのスペシャル時間です。

朝、静かな家をそっと出て走りに行く。

走り終わって帰ってきても、家族はまだ完全に寝ている。

「うしししし！」と、少し特別な気分になる、この時間が大好きです。

雨の日以外、毎日走っています。

そして今朝は雨。

でも、今日は走りたかった。

迷わず家を出ました。

久しぶりのシャワーラン。

雨に打たれながら走るのが、最高に気持ちよかった！

すっきりー！

気持ち良すぎて、ペースを落として、いつもの2倍の距離を走っていました。

3ヶ月継続、おめでとう、わたし。

週末はランニング後、森でヨガを楽しんでいます。

今朝の雨の森も、本当に気持ちよかった。

雨の音。

しっとりした空気。

木々の香り。

自然の中にいると、ただそれだけで、心も体もゆるんでいくような気がします。

そして実は、ジムでの筋トレも、奇跡のような空白時間ができたため、5年ぶりに再開しました。

とりあえず週1実施ですが、こちらも今日で3ヶ月継続達成！

5年かかったけれど、またこのライフスタイルに戻ってこられたことが、とても嬉しい。

朝のランニング。

週末の森ヨガ。

そして筋トレ。

今では、どれも私の暮らしを支えてくれる大切な時間になっています。

いいぞ、私。

これからも、自然の中で、自分の「気持ちいい」を大切にしながら、楽しんで続けていきたいと思います。